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Tu dieta y el alcohol, ¿hacen buena pareja?

Es mejor que comiences tu plan de pérdida de peso con nuevos hábitos, los cuales no incluyen beber alcohol. Y te diré por qué. Normalmente no le damos importancia al vino que sorbemos en las comidas, -si tan sólo fueran “sorbos”-. Tú llevas una semana haciendo esa dieta equilibrada, eliminando todo vestigio de grasas, atiborrada de comida a la plancha, verduras y frutas, y llega el fin de semana y sientes que te has ganado ese merecido descanso, te vas de fiesta con tus amigos y vuelves a casa feliz, con cuatro cócteles de distintos colores en el cuerpo sintiéndote la Carrie Bradshaw o el party boy de la noche.

El alcohol tiene aporte calórico, y mucho.Independientemente de que el mercado nos presente múltiples y variados tipos de dietas que permiten la ingesta de alcohol “moderadamente”, la realidad es que el alcohol: TIENE APORTE CALÓRICO, y mucho. No hablamos de un “poquito” de vino tinto en la copa que acompaña la comida familiar del domingo, sino de la gran ingesta de alcohol com…

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