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Dietas rápidas y su efecto rebote

Ahora que llega el buen tiempo, a todos nos apetece tomar algo por ahí, un vermut, unos berberechos, unas bravas… Todo con moderación no supone ningún problema y nada engorda. Además, si nos tomamos algo fuera de la dieta habitual, después solo hay que contrarrestar para mantener el peso. Siempre insisto en que mantenerse no es más difícil que adelgazarse, mantenerse es mucho más sencillo que adelgazarse si se sabe cómo.

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